Gesundheitspsychologie:
Fachinhalte:
Sammlung evaluierter Maßnahmen zur Gesundheitsförderung, Prävention und Rehabilitation
Das Freiburger Stresspräventionstraining für Paare (FSPT)
| Autoren | Dr. Guy Bodenmann |
| Institution |
Institut für Familienforschung und-beratung Universität Fribourg (Schweiz) Avenue de la Gare 1, CH-1700 Fribourg Tel. 0041 / 26 / 300-7653, Fax 0041 / 26 / 300-9700 e-mail: JoseGuy.Bodenmann@unifr.ch |
| Zielgruppe |
Paare, unabhängig von Status und Dauer der Partnerschaft (unverheiratet/verheiratet, mit kurzer oder längerer Partnerschaft) |
| Zielsetzung |
Verbesserung der Qualität und Stabilität der Paarbeziehung durch Förderung der - individuellen und gemeinsamen Stressbewältigungsfähigkeiten - partnerschaftlichen Kommunikationsqualität - gemeinsamen Problemlösekompetenzen |
| Prävention | Partnerschaft als Protektiv- oder Risikofaktor für Stressbewältigung |
| Inhalte |
Orientierung an Ergebnissen der Partnerschafts- und Stress-Coping-Forschung modularer Aufbau des Trainings vorrangig dyadenzentrierte Interventionen modulare Inhalte: - Einführung ins Thema "Stress" (Ursachen, Arten und Folgen), Zusammenhang zwischen Gefühlen (Angst, Tauer, Ärger etc.) und Art der Situationswahrnehmung - Verbesserung der individuellen Stressbewältigung - Verbesserung der partnerschaftlichen Stress-Wahrnehmung, -Kommunikation und -Bewältigung - Partnerschaftsthemen: fairer Austausch, Abgrenzungen, Nähe-Distanz-Regulation, Gerechtigkeit - Einübung von Kommunikationsfertigkeiten des Sprechens und Zuhörens, Sensibilisierung für negative Kommunikationsverläufe, - effiziente Problemlösung für Alltags- und Beziehungsprobleme |
| Methodik |
Fragebogenset, Paarübungen, Life-Rollenspiele, Videoaufnahmen, progressive Muskelentspannung, Evaluationsrunde mit den Teilnehmern, Das Training versteht sich nicht als Therapie und ist nicht für Paare in akuter Krise vorgesehen. |
| Setting | Gruppentraining für Paare in Wochenendkursen mit 18 Std. |
| Kursleiter | PsychologInnen und Psychologie-StudentInnen mit Kursleiter-Schulung |
| KL-Schulung |
4-tägige Kursleiter-Schulung mit theoretisch-praktischer Ausbildung, Gruppensupervision mit ca. 20 Std., Intervision in den Schulungsgruppen mit 20 - 30 Stunden. Zugangswege von TeilnehmerInnen: Öffentlichkeitsarbeit über Zeitschriftenartikeln, Faltprospekte in ÄrztInnenpraxen und Standesämtern |
| Durchführung | |
| Evaluation |
durch die o. g. Institution Ergebnisevaluation Stichprobe: 99 Interventions- und 90 Kontrollgruppen-Paare Prae-Post-Messungen, 2-Jahres-Längsschnittuntersuchung |
| Ergebnisse |
Das Training bewirkte über die Dauer von 2 Jahren Verbesserungen - der Kommunikationsqualität, - der partnerschaftlichen Aufmerksamkeit und Unterstützung, - der Partnerschaftszufriedenheit, - der Problemlösungsfähigkeiten, - der allgemeinen Lebenszufriedenheit - der beruflichen Leistungsfähigkeit |
Literatur
Bodenmann, G. (2000). Kompetenzen für die Partnerschaft. Weinheim:Juventa
Bodenmann, G. (2000). Stress und Coping bei Paaren. Göttingen: Hogrefe
Bodenmann, G. (2001). Stress und Partnerschaft. Gemeinsam den Alltag bewältigen. 2. Auflage. Bern: Huber.
