Im Alter aktiv und gesund

In diesem Seminar können Menschen - egal welchen Alters - sich bewußt mit Möglichkeiten eines aktiven und gesunden Alterns auseinandersetzen. Wenn wir Menschen unsere Energien aktiv, kreativ, sinnvoll und ‘mit Herz’  einsetzen, erhalten wir sie in der Regel besser, als wenn wenn wir unsere Energien schonen. 

Menschen können auch im Prozeß des Alterns ihre jeweils vorhandenen Energien aktiv, kreativ, sinnorientiert und ‘mit Herz’ einsetzen; dann bleiben sie länger fit, können Schwächezustände und Krankheitsphasen besser bewältigen und leisten eine gute Vorsorge gegenüber Pflegebedürftigkeit. Dann kann Lebensqualität vermutlich auch bis in die letzten Lebenstage besser erhalten bleiben. 
Menschen können im Alter körperliche, kreative, geistige, soziale, sinnerfüllte Aktivitäten pflegen. 

Im Seminar können sich ältere Menschen gegenseitig zu Aktivitäten ermutigen, indem sie von ihren Aktivitäten erzählen und somit untereinander Anregungen geben. Weiterhin werden Informationen über altersgemäße Aktivitätsmöglichkeiten vermittelt. Schließlich wird mit jeder teilnehmenden Person erörtert, in welcher Richtung sie konkret ihre Aktivität in der nächsten Zeit fördern kann und welche Unterstützungen von außen dazu beitragen können.

Zeitumfang: 4 Sitzungen a 2 Stunden im Wochenrhythmus

Leitung:      Maximilian Rieländer, Diplom-Psychologe

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erstellt: 18.04.1998

aktualisiert: 29.07.2002